Hypnose thérapeutique
L'hypnose : c'est quoi ?
L’hypnose est un état modifié de conscience. En effet, plusieurs fois par jour, nous sommes naturellement dans un état hypnotique. Il en est ainsi lorsque nous regardons la télévision en rêvassant ; quand nous sommes absorbés dans une activité manuelle, physique ou intellectuelle ; lorsqu’au volant, nous avons roulé 20 kilomètres sans nous en rendre compte ; ou juste avant de nous endormir ou de nous réveiller…
Cet état d’hypnose, suggéré par le praticien lors d’une séance, permet d’accéder à nos parts inconscientes et à notre cerveau émotionnel. Ces parts gouvernent 95% de notre vie quotidienne. Ainsi, elles activent nos automatismes, conditionnent nos comportements, induisent nos réactions, activent nos peurs, nos manques et nos doutes.
Le voyage hypnotique est comme un rêve éveillé dans lequel vous instaurez un dialogue avec votre inconscient. Il va s’exprimer sous la forme de symboles, d’images, de sensations, d’informations qui vous sont propres.
Lors d’une séance d’hypnose, je vous guide à travers cette exploration et vous accompagne à prendre contact avec les parts de vous qui souhaitent s’exprimer.
A votre rythme, vous allez ainsi pouvoir prendre conscience de vos blessures, de vos freins, de vos limites afin de les apaiser, de les dépasser, de les guérir et de contacter de nouvelles ressources.
« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient et vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment. »
Milton ERICKSON
L'hypnose : quelles demandes pour quels bénéfices ?
Les demandes abordées en hypnose sont très variées. Il peut s’agir d’une quête d’exploration de soi afin de mieux se connaître et se comprendre ; d’une demande liée à une blessure, à une situation de vie inconfortable ou traumatique ; ou d’un voyage initiatique à la rencontre de la part la plus sage de soi-même, son âme, ses guides.
Une séance d’hypnose (ou un parcours de plusieurs séances) permet notamment de :
- Apaiser et guérir nos blessures de vie (abandon, rejet, reconnaissance, trahison, injustice, illégitimité, narcissique, etc.) ;
- Comprendre la cause de nos excès émotionnels (colère, tristesse par exemple) et de les soulager ;
- Apaiser une relation souffrante ou transformer des conditionnements relationnels douloureux (lien toxique ou conflictuel ; difficultés à poser des limites) ;
- Porter un regard différent sur certaines expériences de vie et en alléger l’empreinte émotionnelle (traumatismes, accidents, violences, trahisons,…) ;
- Mettre un terme à des schémas répétitifs inconscients (d’origine familiale ou transgénérationnelle par exemple) ;
- Accompagner la traversée d’un deuil ;
- Trouver et ancrer de nouvelles ressources destinées à améliorer notre vie personnelle, relationnelle, émotionnelle (entre autres, confiance, légitimité, valeur,…) ;
- Préparer une échéance grâce à la visualisation (réussite d’un examen ou d’un entretien par exemple) ;
- Se reconnecter à son enfant intérieur ou à d’autres parts de soi, pour développer sa créativité, son intuition, sa joie de vivre ;
- Contacter son âme, ses guides, la Source (cf page dédiée Hypnose régressive spirituelle)
- Etc.
Hypnose thérapeutique : transformation intérieure (séance de 1H30)
Les thématiques possibles :
- Gestion des débordements émotionnels,
- Le deuil,
- Liens toxiques et modalités relationnelles,
- Apaisement de souvenirs traumatiques,
- Ancrage d’une ressource (confiance en soi par exemple),
- Compréhension de schémas répétitifs,
- Arbre généalogique et histoire transgénérationnelle,
- Exploration de vies antérieures,
- Rencontre avec son animal totem,
- Rencontre avec son enfant intérieur,
- Etc.
Déroulé de la séance
- Nous débutons la séance par une anamnèse et un échange destiné à identifier le contexte et les éléments en lien avec votre demande. Cela me permettra d’adapter, au fil de la séance, l’induction et les éléments de dialogue avec votre inconscient.
- Puis, après une induction relaxation, je vous guide à travers votre inconscient pour aller apaiser vos parts blessées et susciter une auto-guérison.
RAPPEL
Le terme « thérapeutique » utilisé dans ce paragraphe ne se réfère pas à un soin médical ou paramédical et ne saurait s’y substituer. Il s’agit d’une démarche de mieux-être et de prendre soin de soi, dans une approche consciente et connectée à soi-même.
L’hypnose peut venir compléter un parcours médical conventionnel, sans pour autant remplacer un suivi adapté.