Bien-être personnel et professionnel

Lâcher prise : 5 idées faciles à appliquer Comment lâcher prise quand tout s'agite autour de vous ? Comment relâcher la pression quand vous avez la sensation que ça bouillonne en permanence à l'intérieur de vous ? Quand il "faut penser à tout" ? Au risque de vous oublier au milieu de tout…

Comment l’exigence et le perfectionnisme peuvent mener à l’épuisement, voire au burn-out ?  Dans cet article, je vous propose de porter un regard bienveillant sur le burn-out. Après avoir rappelé ce qu'il est, je l'aborde sous l'angle de ses manifestations puis de ses causes profondes, et donc de ses voies de transformation…