Lâcher prise : 5 idées faciles à appliquer Comment lâcher prise quand tout s'agite autour de vous ? Comment relâcher la pression quand vous avez la sensation que ça bouillonne en permanence à l'intérieur de vous ? Quand il "faut penser à tout" ? Au risque de vous oublier au milieu de tout…
L’Hypnose régressive : certains connaissent, d’autres non. Moi je l’ai rencontrée pour la première fois il y a 3 ans. J’étais en plein burn-out, et on m’a conseillé d’acheter le livre de Dolores CANNON, LES TROIS VAGUES DE VOLONTAIRES ET LA NOUVELLE TERRE. J’ai lu (et même dévoré) cet ouvrage qui retranscrit…
Comment l’exigence et le perfectionnisme peuvent mener à l’épuisement, voire au burn-out ? Dans cet article, je vous propose de porter un regard bienveillant sur le burn-out. Après avoir rappelé ce qu'il est, je l'aborde sous l'angle de ses manifestations puis de ses causes profondes, et donc de ses voies de transformation…